「経営」または「投資」と考えるべき
（実践中の筋トレメニュー＆コスト紹介）（５）
「コアになる筋肉」
今回はトレーニングのメニューやツール以前に、
そもそもの目的は何であったか、
そしてその目的に対して手段は妥当であるか、
を一度振り返ってみていただきたいと思います。
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何の話かというと、
最近は男性ものもありますが、
女性は特に肌の張りやツヤ等の状態を
良くするための各種化粧品があります。
「少しでも若く保ちたい」
という気持ちは当然で
是非とも継続していただきたいのですが、
その前に、
そもそも若く保つために
安くないお金をかけて
表面だけ保とうとしても、
それって効果として薄いのでは？
ということを今回記事では皆さんと一緒に
考えてみようかと思います。
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なぜ人は老けて見えるのか？
結論からいうと
皮下脂肪の垂れ下がりが原因です。
確かに、小じわが目立つようになると、
そこに注意が向いてしまいますが、
加齢を感じさせるのは一部の小じわが原因ではなく
全体的な「垂れ下がり」が原因であると思われます。
そりゃ無いに越したことは無いのですが、
目じりに多少しわがあっても
全体的には若々しい印象の人はいくらでもいます。
実験というほどのものではありませんが、
さて少しモザイク処理をかけた
このイメージ図ですが、
左半分と右半分で、
異なる年齢の状態を表しています。
モザイク処理をかけていますので、
当然小じわのあるなしは問題ではないはずですが、
明らかに右半分の顔が老けて見えます。
深いほうれい線等のせいもあるかと思いますが、
やはり全体的に垂れ下がった感じがあるからかと思います。
さて、もちろん肌の表面についてケアを怠らない、
ということは重要なことではありますが、
この垂れ下がった状態に対して
有効な手段と言えるのでしょうか。
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実はこの皮下脂肪が垂れ下がることによって
老けて見えるというのは、
顔に限ったことではなく、
体全体で同じことが言えます。
だらしなく垂れ下がっている、
そうすると老けて見えます。
原因については先に答えを言うと以下です。
①そもそも皮下脂肪が多い
②コアになる筋肉量が少ない
特に間違ったダイエットでは
以下のような最悪のループをたどります。
皮下脂肪を減らすために
単純な食事制限だけを行い、
同時に筋肉も失われる。
↓
体重が減ったことに気を良くして
元の食事に戻る。
↓
筋肉は減ったままで脂肪だけが戻り、
つまり垂れ下がった状態になるので、
元よりも悪化した状態になる。
↓
食事制限を再開する。
これをやると
同時に肌の表面の調子も悪くなったりして
どんどん老けていきます。
また、筆者個人の想像ですが、
垂れ下がった状態＝老けて見えるというのは、
もしかすると垂れ下がった状態によって
筋肉量の低下が透けて見えて、
「年を取った動物だ」
と動物的な本能で判断するのかも、
と思います。
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若い状態を保つためには
上記を合わせて解決することが必要です。つまり
①皮下脂肪をある程度抑制する
②筋肉量をある程度保持する
これらを無視して
お金をかけてお肌の表面のケアにいそしむのは、
つまるところ
「やってるふり、やってるつもり」
にとどまり、
あなたの若さを保つための手段としては
全くコストパフォーマンスが悪い、
と言わざるを得ません。
「いやいや、だけど、
顔面の筋肉って、
筋トレなんかできないじゃん？」
と思うでしょ？
これです
↓↓↓
「あー、
なるほど」
となったと思います。
そう、最初この商品を見た時、
「何じゃそら！？」
と、ちょっと小ばかにしたと
記憶しているのですが、
よくよく考えると、
これはなかなか画期的なものだなーと思います。
顔面の筋肉が鍛えられるんですよ！？
本当に効果的な
「リフトアップ」
のために、おすすめです。
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