【筋トレ・ダイエット】【６】腹筋・背筋のベンチは買うべき。キッチンをリフォームするはめになる。

【筋トレ・ダイエット】【６】腹筋・背筋のベンチは買うべき！
キッチンをリフォームするはめになる！


前回記事
【筋トレ・ダイエット】【５】筋トレは時間をかけずに負荷をかけろ！
https://www.hazemixeddays.com/p/workout-by-weight-instead-of-times.html
では、
・筋トレの大敵は「面倒くさい」
・面倒くさくならないために「ロス」を出来るだけ少なくする。
（頑張りが出来るだけ筋肉増強に向かうように）
・「ロス」を少なくするためには…タイトルの○○が肝心！
というような記事を作成しました。


今回は前回の続きです。

腹筋・背筋のベンチは買うべき！
キッチンをリフォームするはめになる！

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「一体何の話だ？」
と疑問に思われると思いますが、
つまりはこれです。
↓↓↓↓↓


PURE RISE(ピュアライズ) シットアップ ベンチ アーチ 型


これは筆者が購入したものと同じもので、
記事作成時の値段が \4,980-。
色々なラインナップがある中で
比較的安価であると思います。

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「いや、それは何となく分かるんだけどね、
なんでキッチンをリフォームするはめになる？」

というのも、

筆者はそもそも、物事にお金をかけるのが嫌いなタチ、
つまり、ケチったれなのですが、

腹筋、背筋をやるのに、
どこかに足の先をひっかけないとできない。

で、最初のころはこんな感じでやっていました。

キッチンの調理器具を入れる引き出しを少し出して、
足を引っかけて腹筋と背筋。

ただ、ご想像の通り、

フタ？がバカっと外れて半壊状態になる。

そしてそれを家内に報告したところ

「これは…　キッチン、
　リフォームせなあかんわー。」
（さも「残念や～…」という口調）


「んんなんでっ！？」
と、まあ少しだけひいてしまいました。

どさくさに紛れて何を言うてくるんだか。

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キッチンのリフォームはさておき、

前回の記事にもお伝えした通り、
可能な限りかけた労力が
すべて筋肉増強のために
活かされるようにするべき、
つまり「ロス」を少なくするべきなのですが、

初期の筆者のように
訳の分からないケチり方をしていると、
足先が痛いだの、
腰、お尻が痛いだのと、

肝心の腹筋が鍛えられるまでに
その他のどうでもいい部分のせいで、
「もうやめた！」
となってしまうわけです。

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冒頭でお伝えした筆者も購入した商品については、

その他の懸念事項へのご回答として、

・折り畳みができてある程度コンパクトに片付く。
・重量が10kg程度なので女性でも
移動させることが難しくない。
・その他のラインナップと比較して
かなり安価ではあるけども、
特に不都合や安全性の問題等は感じず、
実用に耐えている。

といったところです。

その他商品詳細は以下です。

その他のラインナップとの比較は以下リンクから。




腹筋アーチベンチ


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PURE RISE(ピュアライズ) シットアップ ベンチ アーチ 型

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